Dopamine menu

Tu aimerais intégrer plus d’activités positives dans ton quotidien sans te sentir dépassé ? Le Dopamine Menu est un template Notion inspiré d’un menu de restaurant, conçu pour t’aider à choisir des activités qui nourrissent ton bien-être et boostent ta motivation. Grâce à une organisation claire et ludique, il t’accompagne au jour le jour pour faire de petites actions un vrai plaisir.

P.S : Les image de ce template sont en anglais mais pas d’inquiétude, ce modèle est disponible en anglais et en français. Lorsque tu recevras le PDF suite à ton achat, il te suffira de cliquer sur la langue qui te convient.

Ce qu’il va t’apporter :

⏤ Plus de clarté : Évite de perdre du temps à décider quoi faire : tout est organisé à l’avance selon ton énergie et tes envies.

⏤ Une meilleure gestion de ton énergie : Adapte tes choix en fonction de ton humeur et de ton niveau d’énergie du moment.

⏤ Un boost de motivation : Chaque activité, même petite, devient une source de satisfaction et un pas vers plus de bien-être.

⏤ De la flexibilité : Tu es libre de suivre ton propre rythme et d’adapter ton menu à ton quotidien.

Pourquoi ce template est unique ?

Plutôt que de t’imposer une liste rigide d’activités à faire, le Dopamine Menu t’offre une approche flexible et intuitive. Chaque activité est classée selon une catégorie qui correspond à son niveau d’engagement :

⏤ Entrée : Un petit coup de boost rapide

⏤ Plat : Une action plus engageante

⏤ Accompagnement : Une activité complémentaire

⏤ Spéciale : Une expérience qui sort du quotidien

⏤ Dessert : Une touche finale relaxante

Avec plus de 70 idées prêtes à l’emploi, tu peux sélectionner ce qui te correspond le mieux selon ton humeur et ton énergie. Un système de coche te permet de suivre tes activités, et un bouton intégré te permet de réinitialiser ton menu en un clic pour repartir de zéro quand tu le souhaites.

Le contenu du template

⏤ Une base de données unique avec plus de 70 activités classées par catégories

⏤ Une interface intuitive qui te permet de cocher et décocher tes choix

⏤ Un bouton de réinitialisation pour repartir sur un nouveau cycle

Imagine ton quotidien avec ce template

Tu te réveilles sans trop savoir par quoi commencer ta journée. Plutôt que de perdre du temps à chercher une activité qui te fera du bien et qui te correspond, tu ouvres ton dopamine menu et choisis une entrée rapide pour te donner un coup de boost. Plus tard dans la journée, tu optes pour un plat qui te motive vraiment, suivi d’un dessert relaxant pour finir sur une note douce. Chaque jour, tu peux explorer de nouvelles options et suivre l’évolution de ton menu en un coup d’œil.

En Conclusion

Adopte le dopamine menu dès maintenant et transforme tes journées en une expérience plus inspirante et équilibrée. Intègre facilement des moments positifs dans ta routine et prends soin de toi avec plaisir !

Duplicable et personnalisable

Ce template Notion est duplicable et personnalisable. Lorsque tu procèderas à l’achat tu recevras un mail quelques instants après. Ce mail te donnera accès à un PDF interactif. Un fois le PDF ouvert, il te suffira de cliquer sur la langue de ton choix puis de dupliquer le template directement sur ton tableau de bord.

Évidemment je reste à ta disposition si nécessaire par email (hello@iasandesign.com).